Gewandeltes Bewusstsein - bewusste Wandlung
In Improvisationen und Solo-Choreographien, in kleinen Gruppen und mit Partnerübungen arbeiten wir gezielt mit und an unseren Verhaltensmustern, die wir im Basisjahr kennen gelernt haben. Wie viel können, wie viel wollen wir ablegen, um innere und äussere Haltung und damit Bewegungsfreiheit zu gewinnen? In thematisch angelegten Fächern lernen wir verschiedene Entspannungs-, Bewegungs- und Körperwahrnehmungs-Methoden kennen. Dazu gehören Atem- und Stimmübungen, Yoga- sowie Meditations-Techniken. Daneben erarbeiten wir die theoretischen Grundlagen im Gespräch und aus Büchern.